4 Maneiras de Equilibrar a Vida na Clínica Veterinária

Encontrar o equilíbrio ideal de trabalho e vida é delicado, e tender demais para qualquer lado pode levar a uma bagunça feia.
Por Susan Logan, Técnica em Veterinária, DVM 360 Firstline

Esteja você em malabarismos entre trabalho e estudos, ou lutando para encontrar tempo para a sua família, amigos e hobbies sem negligenciar o trabalho, manter um equilíbrio perfeito não é tarefa fácil.

Não posso dizer a você como equilibrar a sua vida, mas espero que ao compartilhar minha história – e as histórias de outros membros da equipe que lutam assim como você – talvez você possa chegar às próprias conclusões para cuidar de si mesmo, e encontrar tempo para fazer as coisas que você gosta com as pessoas e animais que você ama.

Vida de cão

Para alguns, trabalhar período integral, manter um lar, e manter uma vida social ativa pode parecer sem esforço. Essas pessoas parecem sempre ter boa aparência também. Pode ser tentador emular seus exemplos, mas primeiro pergunte-se se esse estilo deles é algo que você poderia manter a longo prazo. Por exemplo, com grande esfoço você poderia ensinar um um percurso de agility a um Basset Hound, ou treinar um Jack Russel Terrier para ficar deitado pela casa o dia inteiro, mantendo-se longe de problemas. Mas você realmente acha que qualquer um deles manteria essas atividades sem elouquecer?
Não tente ser um Basset Hound ágil. Encontre uma solução para o equilíbrio de vida que mais se encaixa a você, assim como um par de chinelos mastigados se encaixa a um Jack Russel Terrier.

Parece que a maioria das pessoas possui problemas de equilíbrio na vida que elas ora gerenciam, ora lutam para gerenciar. No entanto, percebi que as pessoas que nunca parecem lutar frequentemente parecem viver vidas fora de eixo. Quer dizer, gastam uma quantidade desproporcional de tempo fazendo uma e apenas uma coisa. Se você está tentando descobrir uma maneira de fazer tudo – e bem – eis aqui notícias boas e ruins. E mais agumas boas.

As boas? Se você percebeu que não se sente muito feliz ou bem trabalhando demais, ou passando pouco tempo com outras pessoas, então você está no rumo certo. As más notícias? Não há consenso sobre como equilibrar trabalho e vida. As outras boas notícias? Não há duas pessoas exatamente iguais. Então faz sentido que não exista uma resposta padrão para esse desafio. Ela se encontra dentro de cada um.

A sua experiência pode ser semelhante à minha, ou completamente diferente. A seguir você verá outros exemplos de experiências de membros de equipe e seus desafios, enquanto tentam encontrar um equilíbrio entre vida e trabalho. Talvez você seja uma mãe solteira, ou um filho cuidando de pais idosos. Talvez você esteja profundamente comprometido com caridade em sua comunidade, buscando um diploma, gerenciando um negócio, ou doando seu tempo pessoal para um abrigo de animais. Seja qual for a sua experiência, lembre-se que disponibilizar tempo para um “você” mais saudável irá ajudá-lo a oferecer mais para a sua carreira, as pessoas, e causas que você ama.

Minha chamada meia-vida

Comecei minha vida como dona-de-casa pouco antes do bebê nº 2 aparecer. E, pouco depois, veio o primeiro problema de uma vida equilibrada: não fazer o suficiente fora de casa. Eu percebi que eu queria – não, eu precisava – passar mais tempo com pessoas que não consideravam Elmo um amigo próximo.

Aceitei meio período de trabalho em um hospital veterinário especializado em exóticos perto da minha casa. Parecia perfeito. O salário, meus colegas e chefes, e os animais eram todos ótimos. Uma vez que eu amava tudo sobre o trabalho, levei semanas para perceber que as horas trabalhadas não estavam trabalhando para a minha família. Por mais que eu quisesse uma pausa das crianças e de casa, perdi jantares com minha família por trabalhar enquanto a clínica fechava, ou porque um animal doente mancava, esvoaçava, ou deslizava para dentro da clínica dez minutos antes de fechar.

Com o coração pesado, pedi demissão da clínica e aceitei um emprego de meio-período ensinando ciências animais no ensino secundário. Também consegui um emprego de Técnica em Veterinária um dia por semana, que me permitia obter minha “dose” de animais, mas não exigia que eu trabalhasse em turnos tardios ou perdesse refeições com a minha família.

A vida nos novos empregos estava indo tão bem que decidi que poderia facilmente aceitar emprego meio-período em um colégio técnico de veterinária à noite. Embora eu parecesse ter uma coleção de empregos meio-período maior que o apetite de um Labrador, eu gostava de dar aulas a alunos adultos técnicos. No entanto, logo percebi que eu não tinha contabilizado o tempo gasto para me deslocar ou avaliar trabalhos na equação de vida que tinha recentemente resolvido. Eis então o segundo problema de equilíbrio: assumir coisas demais.

Sem perceber, me tornei um Basset Hound subindo escadas e saltando aros. Quando conversei com amigos e colegas, descobri que não era a única lutando para encontrar equilíbrio. E, embora todos tivessem problemas específicos, o tema comum era que simplesmente não havia tempo suficiente em um dia para fazer tudo. Apesar de eu finalmente encontrar uma boa rotina e achar que venci a batalha de equilíbrio na vida, ainda luto semanalmente (OK, diariamente). Eis aqui algumas coisas que achei útil na minha batalha.

1. Conheça seus limites

Embora existam momentos em que somos forçados a queimar a vela em ambas as extremidades, seja realista sobre a sua agenda atual. Não continue fazendo o que você não pode manter indefinidamente.

Você nunca poderia esperar que seu Pastor Australiano ajude-o a treinar para uma maratona sem pausas para descanso e água. Você não esperaria isso, porque não é justo nem saudável exigir esse tipo de esforço. Então, por que você faria isso a si mesmo? Pergunte-se: “Estou fazendo demais?” E responda honestamente. Se a resposta for sim, é hora de pensar sobre quais são suas prioridades.

Contudo, alguns de nós, por acaso ou por escolha, podem ter responsabilidades que nos obrigam a fazer o que é necessário, e não necessariamente divertido ou relaxante com nosso tempo, no trabalho ou fora dele. Depois de bater o ponto no trabalho, as responsabilidades em casa para um pai solteiro, um pai de uma criança com problemas mentais ou emocionais, ou um adulto cuidando de um pai idoso, por exemplo, podem ser desgastantes. Se este for o caso para você, saiba que você não está sozinho. Há uma boa chance de existir um grupo de apoio local ou voluntários que podem ser capazes de ajudá-lo.

2. Estabeleça prioridades

Você quer sair com seu parceiro ou esposa, passear com o cachorro, ou ir ao parque com seus filhos com maior frequência? Quer investir em sua educação, ou treinar para seus primeiros dez quilômetros? Pense no que foi importante para você no passado que você possa ter perdido de vista. Pergunte-se se isso ainda é importante para você hoje. E se negativo, o que é? A partir daí, decida o que você quer mudar e comece com um objetivo pequeno, simples.

3. Dedique tempo a si mesmo

Agende um tempo para fazer algo a si mesmo toda semana. Pode ser algo simples, como ir à pedicure, ou ver um filme no cinema com um amigo. Não importa o prazer culpado que você escolha, convença-se que isso não é negociável, de certa forma uma necessidade. E como outras necessidades que mantém sua saúde, como escovar os dentes, não esqueça de fazê-las por sua saúde (mental, talvez) depender disso!

4. Pare e cheire as flores

Ou colha-as, ou mesmo pise nelas se isso o fizer feliz. A questão é encontrar uma atividade que você goste de fazer sozinho ou com um amigo (peludo ou não).

A solução correta para mim tomou algumas tentativas e erros, mas acredito ter acertado na mistura correta de crianças, trabalho e diversão. E não tenho dúvidas de que farei algo em algum momento do futuro que atrapalhará tudo de novo. Entretanto, hoje sei que tenho capacidade de criar uma vida mais equilibrada que eu posso manter. Se eu apenas pudesse encontrar tempo essa semana para isso…

Traduzido e adaptado de DVM 360.

Como está a sua qualidade de vida? Mantenha-se são!

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